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【快適生活ノート】手洗いの徹底で感染症対策を!!

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 ドアノブや電車のつり革など、さまざまなものに触れることにより、自分の手にもウイルスが付着している可能性があります。
 外出先からの帰宅時や、お料理した後、食事の前などは、こまめに手を洗いましょう。
 また手を洗う前に、爪は短く切っておきましょう。時計や指輪は外します。

 


<手洗いの5つのタイミング>

 

1:公共の場所から帰ったとき
2:咳やくしゃみをしたとき、鼻をかんだとき
3:ご飯を食べるとき(前と後)
4:病気の人のケアをしたとき
5:外にあるものに触ったとき(お金も注意)

 


<正しい手の洗い方>

 

1:流水でよく手をぬらした後、せっけんをつけ、手のひらをよくこすります。
2:手の甲をのばすようにこすります。
3:指先・爪の間を念入りにこすります。
4:指の間を洗います。
5:親指と手のひらをねじり洗いします。
6:手首も忘れずに洗いましょう。 

 

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 せっけんで洗い終わったら、十分に水で流し、清潔なタオルやペーパータオルでよくふき取って乾かしましょう。

 


(出典:厚生労働省)

 


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