【快適生活ノート】手洗いの徹底で感染症対策を！！

　ドアノブや電車のつり革など、さまざまなものに触れることにより、自分の手にもウイルスが付着している可能性があります。
　外出先からの帰宅時や、お料理した後、食事の前などは、こまめに手を洗いましょう。
　また手を洗う前に、爪は短く切っておきましょう。時計や指輪は外します。

＜手洗いの5つのタイミング＞

１：公共の場所から帰ったとき
２：咳やくしゃみをしたとき、鼻をかんだとき
３：ご飯を食べるとき（前と後）
４：病気の人のケアをしたとき
５：外にあるものに触ったとき（お金も注意）

＜正しい手の洗い方＞

１：流水でよく手をぬらした後、せっけんをつけ、手のひらをよくこすります。
２：手の甲をのばすようにこすります。
３：指先・爪の間を念入りにこすります。
４：指の間を洗います。
５：親指と手のひらをねじり洗いします。
６：手首も忘れずに洗いましょう。 

　せっけんで洗い終わったら、十分に水で流し、清潔なタオルやペーパータオルでよくふき取って乾かしましょう。

（出典：厚生労働省）