快適生活ノート

日常生活を見直して、インフルエンザを予防！

インフルエンザは、しっかり予防して、

ウイルスに負けない体づくりをするとともに、感染を拡げないように注意することが重要です。

冬は腰痛になりやすい？　原因と予防策を知っておこう

腰痛は、腰そのものを痛めたことが原因であることもありますし、

生活習慣やストレスが要因となっていることもあります。

入浴やストレッチで体のメンテナンスを心掛けましょう！

ガス屋さんのレシピ

土鍋やフライパンでご飯を炊いてみよう

「ご飯を炊くには炊飯器が必要！」と思い込んでいませんか？

実はご飯は、ガスコンロで、しかも土鍋やフライパンでもおいしく炊けちゃいます。

快適生活ノート

衣替えの季節です！　“すっきり収納”のコツやポイントは？

衣替えのポイントを押さえて、すっきりとした収納を心掛けてみましょう！

ガス屋さんのレシピ

ささっとつくれる1品！切り干しとツナのさっぱり和え

大葉とごまが香る、混ぜるだけのカンタンでヘルシーなおつまみ！

本命料理の前のお通しに、ささっと出したい１品です

快適生活ノート

残暑に負けない！　体感を鍛えて健康な体づくり

無理なく簡単にできる体幹トレーニングを御紹介しますので、

ぜひお家やオフィスで挑戦してみてくださいね！

安心安全講座

熱中症は部屋の中でも発生します！　何に気をつければいいの？

外にいるときしか熱中症にならないわけではありません。

屋外でも屋内でも、きちんとした対策を行っていきましょう！

もうすぐ防災の日。今年は関東大震災発生から100年の節目です

いま一度、ご自身で、ご家族で、備えを見直してみませんか？

災害を防ぐことはできなくても、備えることはできるはずです。 

快適生活ノート

夏はエアコン代が心配……効果的な使い方をチェック！

光熱費の高騰でとくに気になるのが電気代。でも、暑～い夏にエアコンなしというわけにはいきません。

できるだけ効果的に利用して、光熱費を削減していきましょう！

安全安心講座

我が家の防犯対策を考えよう

悪質な手口の犯罪のニュースをよく目にするようになった昨今。

ご自身やご家族の安全と財産を守るため、犯罪者に狙われない防犯について、ぜひ考えてみましょう。